Nekoukej a plav I. (02:36 HD)
Potřebné dovednosti
- odvaha plavat na suchu
- zdravá páteř a klouby bez omezení
- základní motorické schopnosti
- stabilita vestoje v pohybu i při výponu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestavaDoba trvání:
02:36Náročnost:
pro začátečníka - středníNáročnost:
pro pokročilého - lehkáNáročnost:
DRILL & SKILL 4 - 8x středníPomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo DaflexPopis lekce
Chceš mít pružnou páteř a ještě si zaplavat?
motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Užívej si pohyb a relaxuj za podpory úvazu. Budeš uvolňovat, protahovat a posilovat. Prociťuj celé tělo s radostí. Začátečníci mohou vypustit náročnější prvek. Dýchej klidně a pravidelně.
Upozornění:
Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.
Video ke shlédnutí ZDE.
Příbuzné lekce
Poptej se na sortiment značky Daflex System®
Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.
Poptávkový formulář