Ať už děláte cokoli, u všeho jsou nejdůležitější základy.

Na dobře pochopených a naučených základech můžete stavět a vrstvit další specifické cviky podle vlastního zaměření a svých požadavků. Proto věnujte pozornost těmto základním typům využití, jak lze mimo jiné, použít pomůcku Daflex.

Prohlédněte si fotografie základního dělení způsobu cvičení s pomůckou Daflex:

• cvičení vestoje

• cvičení vsedě na zemi

• cvičení vsedě na židli

• cvičení vleže

• cvičení s příslušenstvím Daflex

• cvičení s pomůckami

Chcete začít cvičit a nevíte jak?

Návod KROK ZA KROKEM a další motivační  VIDEOLEKCE najdete právě tady. 

 

PŘÍBĚH ZNAČKY - eBook ke stažení najdete níže