Paže v pohybu I. (01:16 HD)

Potřebné dovednosti

klouby bez funkčních blokád
základní motorické schopnosti
stabilita stoje v pohybu

Typ lekce:

MOTIVAČNÍ cvičební prvek

Doba trvání:

01:16

Náročnost:

pro začátečníka - lehká

Náročnost:

pro pokročilého - lehká

Náročnost:

DRILL & SKILL 4 - 6x lehká

Pomůcky:

pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

"Když své madlo a Daflex máš, pohyb si vždy užíváš."

sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Vedený pohyb s odporem bez úchopové síly. Pomáhá v kvalitním protažení a posilování paží. Využíváme přirozený pohyb ve všech směrech. Dýchej klidně a pravidelně.

Zápěstí dej do smyček.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu. U nás to je madlo Daflex.

Video ke shlédnutí ZDE.

registrovat

Příbuzné lekce

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář