Paže v pohybu I. (01:16 SD)
Potřebné dovednosti
- klouby bez funkčních blokád
- základní motorické schopnosti
- stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební prvekDoba trvání.
01:16Náročnost:
pro začátečníka - lehkáNáročnost:
pro pokročilého - lehkáNáročnost:
DRILL & SKILL 4 - 6x lehkáPomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo DaflexPopis lekce
"Když své madlo a Daflex máš, pohyb si vždy užíváš."
sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Vedený pohyb s odporem bez úchopové síly. Pomáhá v kvalitním protažení a posilování paží. Využíváme přirozený pohyb ve všech směrech. Dýchej klidně a pravidelně.
Zápěstí dej do smyček.
Upozornění:
Daflex je uvázaný přes pevnou oporu. U nás to je madlo Daflex.
Video ke shlédnutí ZDE.
Příbuzné lekce
Poptej se na sortiment značky Daflex System®
Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.
Poptávkový formulář