Úchop a úvaz "Opratě" II. (01:41 SD)

Typ lekce:

ZÁKLADY

Doba trvání:

01:40

Náročnost:

pro začátečníka - střední

Náročnost.

pro pokročilého - lehká

Pomůcky:

pomůcka Daflex

v této videolekci bude vysvětleno, jak se dávají:

"průchody na nohy", "pletené části do kříže" a "smyčky na nohy".

Pochopíš úchop s úchopovou silou a úvaz na nohy ve cviku "OPRATĚ".

Upozornění:

pevně drž pomůcku a nohy měj pod stálou kontrolou. Dýchej pravidelně a s klidem.

Video ke shlédnutí ZDE.

registrovat

Příbuzné lekce

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.