"Když nadlo a svůj Daflex máš, pohyb si vážně užíváš."

před cvičením nebo jinou sportovní aktivitou se musíš zahřát a protáhnout. Motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Protáhneš a zahřeješ všechny končetiny i trup. Začátečníci mohou vypustit některý náročnější prvek. Dýchej klidně a pravidelně. Zápěstí dej do smyček, Střídej úchopovou sílu a otáčej pravidelně dlaně nahoru a dolů.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu. U nás to je madlo Dadlex.

Video ke shlédnutí ZDE.