Nenápadně a výživně II. (13:49 HD)
Potřebné dovednosti
- zdravá páteř a klouby bez omezení
- dobrá fyzická zdatnost
- základní motorické schopnosti
- stabilita stoje v pohybu
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestavaDoba trvání:
13:49Náročnost:
pro začátečníka - těžkáNáročnost:
pro pokročilého - středníNáročnost:
DRILL & SKILL 2 - 4x těžkáPomůcky:
pomůcka Daflex, podložka a madlo DaflexPopis lekce
"Když madlo a svůj Daflex máš, pohyb si vážně užíváš."
motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Určeno pro mrštné začínající a pokročilé Daflexáky. Začátečníci mohou vypustit některý náročnější prvek. Dých klidně a pravidelně.
Zápěstí dej do smyček. Střídej úchopovou sílu a otáčej pravidelně dlaně.
Upozornění:
Daflex je uvázaný přes pevnou oporu. U nás to je madlo Daflex.
Video ke shlédnutí ZDE.
Příbuzné lekce
Poptej se na sortiment značky Daflex System®
Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.
Poptávkový formulář