Nenápadně a výživně II. (13:49 SD)

Potřebné dovednosti

zdravá páteř a kluby bez omezení
dobrá fyzická zdatnost
základní motorické schopnosti
stabilita stoje v pohybu

Typ lekce:

MOTIVAČNÍ cvičební sestava

Doba trvání:

13:49

Náročnost:

pro začátečníka - těžká

Náročnost.

pro pokročilého - střední

Náročnost:

DRILL & SKILL 2 - 4x těžká

Pomůcky:

pomůcka Daflex, podložka a madlo Daflex

Popis lekce

"Když madlo a svůj Daflex máš, pohyb si vážně užíváš."

motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Daflex. Určeno pro mrštné začínající a pokročilé Daflexáky. Začátečníci mohou vypustit některý náročnější prvek. Dých klidně a pravidelně.

Zápěstí dej do smyček. Střídej úchopovou sílu a otáčej pravidelně dlaně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu. U nás to je madlo Daflex.

Video ke shlédnutí ZDE.

registrovat

Příbuzné lekce

Poptej se na sortiment značky Daflex System®

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.

Poptávkový formulář