"Když madlo a svůj Daflex máš, pohyb si vážně užíváš."

po cvičení nebo jiné sportovní či pracovní aktivitě se musíš protáhnout a relaxovat. Ne ležet, ale pohyb je důležitý. Užívej si pohyb vedený a uvolnění. Prociťuj všechny klouby a svaly. Motivační cvičební sestava pohybových prvků s úvazem na madlo Dafle. Protáhneš a zahřeješ celé tělo. Začátečníci mohou vypustit některý náročnější prvek. Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.

Video ke shlédnutí ZDE.