Myslíš, že cvičit s válečkem je sranda? Potřebuješ zvýšit kapacitu plic?

Motivační cvičební sestava s válečkem Daflex a úvazem na madlo Daflex.

Vedeme pohyb s lehkým držením válečku Daflex. Cvič co vydržíš a klidně zrychluj podle chuti.

Začátečníci mohou ubrat intenzitu střídání směrů paží i výponů. Dýchej klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.

Video ke shlédnutí ZDE.