Super Váleček II. (02:52 SD)
Potřebné dovednosti
- zdravá páteř a klouby bez omezení
- základní motorické schopnosti
- dobrý krevní tlak
Typ lekce:
MOTIVAČNÍ cvičební sestavaDoba trvání:
02:52Náročnost:
pro začátečníka - lehkáNáročnost:
pro pokročilého - lehkáNáročnost:
DRILL & SKILL 4 - 6x středníPomůcky:
pomůcka Daflex, váleček, podložka a madlo DaflexPopis lekce
Myslíš, že cvičit s válečkem je nuda? Potřebuješ nenápadně a lehce protáhnout celé tělo?
Motivační sestava s válečkem Daflex a úvazem na madlo Daflex.
Nech se vést vedeným pohybem s lehkým držením válečku Daflex v dlaních.
Cvič pomalu. Dýchej klidně a pravidelně.
Upozornění:
Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás to je madlo Daflex.
Video ke shlédnutí ZDE.
Příbuzné lekce
Poptej se na sortiment značky Daflex System®
Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.
Poptávkový formulář