To zvládneš hravě I. (10:56 SD)

Typ lekce:

MOTIVAČNÍ cvičební sestava

Doba trvání:

10:56

Náročnost:

pro začátečníka - střední

Náročnost:

pro pokročilého - lehká

Náročnost:

DRILL & SKILL 3 - 5x střední

Pomůcky:

pomůcka Daflex, váleček, podložka a madlo Daflex

Myslíš, že něco nejde?

Motivační sestava s úvazem na madlo Daflex.

Užívej si pohyb za podpory úvazu. Budeš uvolňovat, protahovat i posilovat s válečkem Daflex. Prociťuj celé tělo s radostí.

Začátečníci mohou vypustit některý náročnější prvek. Dýchaj klidně a pravidelně.

Upozornění:

Daflex je uvázaný přes pevnou oporu do smyčky. U nás je to madlo Daflex.

Video ke shlédnutí ZDE.

registrovat

Příbuzné lekce

Potřebuješ pomůcku Daflex nebo máš nějaký dotaz? Vyplň Poptávkový formulář. Ozveme se zpět.