Krok první. Přišel mi Daflex ... (03:01 SD)

Seznámení s pomůckou I. (03:14 SD)

Seznámení s válečkem I. (04:12 SD)

Úchop a úvaz na vlastní tělo I. (03:19 SD)

Průchody vestoje I. (02:13 SD)

Úchop a úvaz "Okno" I. (01:31 SD)

Úchop a úvaz vestoje I. (02:37 SD)

Uzly v dlaních I. (02:12 SD)

Úchop a úvaz "Běžec - Chodec" I. (02:45 SD)

Úchop a úvaz "Opratě" I. (01:52 SD)

Úchop a úvaz "Trojúhelník" I. (02:04 SD)

Úchopová síla I. (02:26 SD)

Protažení na zemi I. (01:44 SD)

Úchop a úvaz "Trojúhelník" II. (02:19 SD)

Úchop a úvaz "Opratě" II. (01:41 SD)

Úchop "Mačkání a trhání hada" (01:48 SD)

Cvičení na židli I. (03:12 SD)

Cvičení na židli II. (02:38 SD)

Geometrie v pohybu I. (06:44 SD)

Vzpřímená páteř, dech I. (01:09 SD)

Objímání planety (01:36 SD)

Dech a posturální stabilita I. (04:29 SD)

Spojení dravců I. (02:46 SD)

Kondiční orientace v prostoru I. (02:40 SD)

Vzpřímená páteř, dech II. (02:16 SD)

Spojení dravců II. (01:37 SD)

Země, voda, vzduch I. (19:02 SD)

Kondiční chůze na podložce I. (00:58 SD)

Pohyb a pružnost trupu I. (01:02 SD)

Nenápadně a výživně I. (10:08 SD)

Paže v pohybu I. (01:16 SD)

Nenápadně a výživně II. (13:49 SD)

Harmonie svalů a kloubů I. (02:58 SD)

Nekoukej a cvič I. (02:11 SD)

Silné paže I. (05:28 SD)

Nenápadně, výživně s rozvahou I. (10:00 SD)

Relax svalů a kloubů po výkonu I. (04:05 SD)

Váha a věk nerozhoduje I. (02:57 SD)

Nekoukej a plav I. (02:36 SD)

To zvládneš hravě I. (10:56 SD)

Protažení, posilování hravě I. (01:52 SD)

Super Váleček I. (02:03 SD)

Super Váleček II. (02:52 SD)

Nohy, zadek, páteř máš I. (02:23 SD)

Zaběháme? (01:47 SD)

To zvládneš hravě II. (17:52 SD)

Nohy v pohybu I. (01:54 SD)

Pohyb a rotace I. (02:54 SD)

Přemýšlej a prociť I. (05:39 SD)

Kouzlo pohybu I. (05:08 SD)

Pružná posilovna & Most I. (02:25 SD)

Energický krok I. (04:20 SD)

Rozvoj motoriky a váleček I. (02:40 SD)

Balance a Daflex I. (03:25 SD)

Daflex pro Loďku a Pluh I. (03:59 SD)

Pohodově na velkém balónu I. (03:55 SD)

Váleček pro prsty a dlaně I. (04:38 SD)

Daflex a malý míč I. (02:38 SD)

Kondiční cvičení na pohodu I. (komentář 13:08 SD)

Svatá Helena (03:14 SD)

Nožičkový Tanec I. (06:01 SD)

Procházka v Beskydech I. (14:22 SD)

Kyslíková bomba I. (21:12 SD)

Vzdušná posilovna I. (15:40 SD)

Daflex na cestách - U řeky I. (26:15 SD)

Rameno po úraze I. (komentář 20:06 SD)

Cvičení na židli 2014 (Komentář 36:31 SD archiv)